Journée mondiale du bonheur : aimer et se sentir aimé pour être heureux

C’est la Journée internationale du bonheur, créée par l’ONU pour rappeler que le bien-être est un objectif essentiel. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Victor Hugo Espinosa, fondateur de l’association SOS RIRE, nous livre sa vision.

« Pour être heureux, il faut aimer, explique-t-il. Il faut se sentir aimé, croire que l’amour joue un rôle important : l’amour de soi, la confiance en soi, l’amour des autres. Et quand ce concept est bien présent dans votre esprit, vous vous sentez bien, parce que vous agissez avec votre cœur. Il faut aussi comprendre qu’on ne peut pas tout régler ni tout changer. »

Dans le classement mondial du bonheur, la France se situe seulement à la 35ᵉ place, tandis que la Finlande conserve pour la neuvième année consécutive sa première place.