Lynnk : une appli pour tisser le lien autour de la santé mentale des jeunes

Angélique, le 22/10/2025 à 22:54
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Photo Facebook Lynnk


Chaque semaine, nous partageons des pistes pour prendre soin de votre famille. Et aujourd’hui, un sujet essentiel : la santé mentale des jeunes. Selon Santé.Gouv.fr, 55 % des 18-24 ans déclarent avoir déjà fait face à un problème de santé mentale.

Face à cette réalité alarmante, de nouvelles initiatives émergent. Parmi elles : Lynnk, une application conçue pour renforcer le dialogue entre adolescents et parents.

Une appli née d’une jeune influenceuse engagée

Lynnk est l’idée de Miel ABitbol, influenceuse alors âgée de 17 ans. En septembre 2024, elle imagine une plateforme gratuite, ou plutôt une boîte à outils numérique, avec l’appui de son père, entrepreneur dans la tech, et de la psychiatre Claire Morin.

Le principe : offrir un espace sécurisé, bienveillant, validé par des professionnels de la santé mentale.

Un journal intime… mais intelligent

Destinée aux 10-25 ans, l’application propose :

  • un journal intime interactif (texte, photos, audios)

  • un calendrier émotionnel pour suivre l’humeur, le sommeil, l’usage des réseaux sociaux, etc.

  • un kit de secours en cas de crise : exercices de respiration, vidéos de prévention, alertes pour contacter un adulte de confiance

Un véritable outil pédagogique qui aide les jeunes à mieux comprendre ce qu’ils ressentent.

Et les parents dans l’histoire ?

C’est là que réside l’innovation majeure de Lynnk.
L’ado choisit ce qu’il souhaite partager : une page du journal, un indicateur d’humeur… Et cette petite ouverture suffit parfois à débloquer la conversation.

Parce que mettre des mots sur son mal-être n’est jamais simple.

Les parents ont eux aussi accès à une sélection de ressources professionnelles pour mieux décrypter les signaux invisibles.

Restaurer le dialogue, un peu chaque jour

Grâce à cet outil, dire “ça ne va pas” devient moins effrayant pour les adolescents. Et les adultes peuvent enfin intervenir au bon moment, avec les bons gestes.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin les uns des autres.
À la semaine prochaine pour une nouvelle astuce bien-être.